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调整产后体湿，子宫湿寒，产后坐月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气重，此时发汗，能及时排出风、寒、湿、等邪气，以及生产之后的子宫遗留恶露。

散化乳腺肿块，增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

排毒清肠，调节睡眠。满月发汗可使其肠道蠕动加快，能够使堆积体内的宿便排毒、身轻且畅通。身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。

改善肤色，淡化面部黄斑。发汗可使面部肌肤毛孔打开，从而不堵塞，以此达到色斑淡化，痘痘暗疮消除的功效。

缓解痛经，调理月经。经期前后发汗，能够使女性子宫回暖，排除子宫内多余瘀血以及淡化血块。

产后30天（满月发汗）

排出产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础。

产后42天（康复发汗）

促进子宫恢复，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，维持产妇体内健康微环境，预防月子病。

产后60天（固本发汗）

巩固前两次发汗取得产后恢复成效，排出产妇体内淤积毒素，消除颈肩腰酸背痛。

产后100天（关门发汗）

筋骨屏障闭合，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外，使身体恢复较佳状态。